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舌尖上的亚非西兰苔&清炒西兰苔

作者:武汉亚非种业有限公司 浏览: 发表时间:2022-07-16 13:47:41


主料:西兰苔300克

辅料:红黄甜椒少量配色

制作方法:

1、将西兰苔去皮清洗干净,切小段。

2、把西兰苔放入沸水锅中,加盐给底味,焯水后捞起冲凉备用。

3、热锅烧油,放入西兰苔翻炒,再放入彩椒,调味加少许食盐、鸡精快速翻炒,最后加少量水淀粉勾芡,淋少许明油,即可起锅装盘。


舌尖上的亚非西兰苔&清炒西兰苔
主料:西兰苔300克辅料:红黄甜椒少量配色制作方法:1、将西兰苔去皮清洗干净,切小段。2、把西兰苔放入沸水锅中,加盐给底味,焯水后捞起冲凉备用。3、热锅烧油,放
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